Áno, raňajky sú naozaj základom dňa, respektíve pravidelná strava je pre naše telo veľmi dôležitá. Dodáva nám totiž energiu na všetky aktivity, ktoré počas dňa…
Nezdravá strava súvisí s rýchlejším starnutím mozgu a vznikom demencie či ďalších problémov. Na ktoré potraviny si dávať pozor? 1. Spracované a balené potraviny V…